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Por que engordo se quase não como? Quantas vezes já ouvi essa pergunta no consultório sem, no entanto, poder dar uma resposta satisfatória ao paciente. Para falar a verdade, nós, médicos, até há pouco tempo, nem dávamos importância a esse questionamento, pois estávamos certos de que a única explicação para o ganho de peso era a alimentação inadequada e em excesso. Acreditávamos não ser possível engordar sem comer muito.

Em nosso trabalho clínico, é mais freqüente do que gostaríamos encontrar pessoas que iniciam seu processo de emagrecimento confiantes, saindo-se muito bem e até mesmo achando mais fácil do que imaginavam. Entretanto, pelas razões mais variadas, de repente ocorre um desvio de rota, a confiança diminui, alguns quilos são recuperados, e a jornada para o emagrecimento torna-se difícil. Mudanças no comportamento alimentar já conquistadas são abandonadas, e instala-se um círculo vicioso bastante conhecido: a motivação fraqueja, e as pessoas começam a se sentir incapazes de prosseguir.

Sem dúvida, nós é que escolhemos os nossos caminhos, as pessoas é que constroem as suas próprias doenças. Portanto, para se ter qualidade de vida, para se viver sem depressão, disposto, animado, feliz, precisamos cultivar a nossa motivação, a nossa missão na vida. Não apresse o rio, não antecipe a sua morte, não construa a sua doença. Cuide muito de estar bem profissionalmente e afetivamente, pilares importantes para nossa realização.

Vivemos um momento em que a aparência física e as formas corporais perfeitas têm sido alvo de grande número de pessoas. Basta repararmos as academias, os consultórios de médicos especializados e as pistas de cooper para se avaliar a grande preocupação em emagrecer.

Nem sempre olhamos para o espelho e encontramos a pessoa maravilhosa que gostaríamos de ver. O segredo para acabar com esse conflito é aprender a lidar com a autoestima.

A busca da felicidade é a nossa grande necessidade. É o sentido da vida. Tudo só tem sentido se for para nos fazer feliz. E, o segredo da felicidade, um dos caminhos a percorrer para alcançá-la, é cuidar bem de nossa vida profissional e afetiva. É fácil ser feliz. Amar e trabalhar!

Precisamos nos amar, cuidar do nosso corpo e da nossa autoestima para vivermos com humor e carinho a nossa afetividade.

As pessoas que se cuidam estão muito melhores porque são essas as que também fazem exercícios, cuidam da alimentação, se preocupam com o estresse, porque sabem que todo esse “custo” justifica o beneficio muito maior de chegar à frente do espelho e “ouvir” os elogios, de chegar a uma festa e observar as exclamações, de subir uma escada e não precisar de oxigênio, de entrar em uma loja e poder escolher aquela roupa maravilhosa.

A ciência ortomolecular surge exatamente se propondo a identificar as carências e corrigir as oxidações, dessa forma inibindo a formação dos radicais livres, hoje, sabidamente muito prejudiciais às artérias e principalmente ao cérebro e ao coração.

A sociedade tem normas e direcionamentos que divergem muito em cada área da nossa vida. Infeliz daquele que decorar meia dúzia de regras e sair pela vida, sem nenhum jogo de cintura, aplicando “ao Deus dará” critérios inadequados.
As leis que regem o social são totalmente diferentes das leis que regem o afetivo.
A sociedade nos exige [...]