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Rodrigo

17 de abril de 2019

Alimentação saudável para o verão

Devido às altas temperaturas comuns no verão as pessoas tendem a transpirarem mais e assim, eliminam maior volume de líquido presente no suor. Isso ocorre como estratégia do organismo para tentar manter a temperatura corporal adequada (em […]
22 de janeiro de 2019

Suco de maçã com limão

Categoria – Sucos Ingredientes: 1 maçã verde pequena Suco de 1 limão 250 a 300ml de água gelada Modo de […]
22 de janeiro de 2019

Sorvete de iogurte natural com cereja

Categoria – Sobremesas Ingredientes: 600g de cereja congelada (retirar os caroços e talos e deixar de um dia para o […]
18 de janeiro de 2019

Sorvete natural de banana

Categoria – Sobremesas Ingredientes: 1/2kg de banana prata Modo de preparo: Descasque as bananas e corte em fatias ou pedaços […]
18 de janeiro de 2019

Salada de feijão fradinho com vinagrete de abacaxi

Categoria – Saladas Ingredientes 2 xícaras de feijão fradinho cozido 1 abacaxi 1 cebola roxa 1 pepino ½ maço de […]
18 de janeiro de 2019

Águas Aromatizadas

Categoria – Bebidas Limão-cravo e alecrim Função: o limão é rico em vitamina C, que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico e […]
6 de dezembro de 2018

Tomates recheados e salada de folhas

Categoria: Entrada Ingredientes: 4 tomates maduros grandes 150g de frango desfiado ½ maço de brócolis picado e cozido no vapor […]
6 de dezembro de 2018

Salada de quinoa e folhas

Categoria: Entrada Ingredientes: 1 xícara de quinoa em grãos (240ml) 1 tomate em cubos pequenos 1 pepino em cubos pequenos […]
6 de dezembro de 2018

Salada Caprese com Crutons

Categoria: Entrada Ingredientes: 2 xícaras de chá de tomates cereja; 2 xícaras de chá de muçarela de búfala ou queijo […]