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Rodrigo

17 de dezembro de 2019

Chester Natalino com Maçãs

Ingredientes: – 1 chester – ½ garrafa de vinho – Suco de 6 laranjas – 1 colher de margarina light […]
17 de dezembro de 2019

Chocotone Low Carb de Natal

Ingredientes: – 6 ovos – 250 gramas de farinha de amêndoas – 150 gramas de xilitol – 1 colher de […]
17 de dezembro de 2019

Salada Waldorf de Natal

Ingredientes: – 3 maçãs verdes com casca cortada em cubos – 2 colheres (sopa) de suco de limão – 1 […]
17 de dezembro de 2019

Rabanada Fit Natalina

Ingredientes: – Pão integral (ou outro de sua preferência) – 1 xícara de leite de amêndoas (ou outro de sua […]
17 de dezembro de 2019

Peru de Natal

Ingredientes: – 1 peru – Sal a gosto para temperar – ½ xícara de azeite de oliva – 2 cebolas […]
17 de dezembro de 2019

Farofa Nutritiva Natalina

Ingredientes: – 2 xícaras de amaranto em flocos – 1 xícara de quinua em flocos – ½ cebola picada – […]
3 de dezembro de 2019

Bolo de Frutas Integral

Ingredientes: – 4 ovos; – 1 1/2 xícara de farinha trigo integral; – 1 xícara de chá de aveia em […]
3 de dezembro de 2019

Torta de Chocolate Light

Categoria: Sobremesas   Ingredientes: 4 ovos 350 gramas de chocolate 60% cacau 3 colheres de sopa de xilitol Nozes para […]
3 de dezembro de 2019

Suflê de alho poró com creme de ricota

Categoria: Acompanhamento   Ingredientes: 5 unidades de Alho Poró 2 ovos inteiros e mais 3 claras 8 colheres de sopa […]