CADERNO DE RECEITAS SAUDÁVEIS

Aprenda receitas práticas, saudáveis e saborosas e tenha uma alimentação saudável.

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Descubra os benefícios de uma alimentação saudável.


Vá para a cozinha! Aprenda a preparar os seus alimentos. Você vai descobrir um mundo de nutrientes e seu organismo vai agradecer.

- a alimentação deve ser balanceada e com nutrientes necessários para suprir as necessidades do organismo. Devemos nos alimentar com consciência para termos saúde e uma boa qualidade de vida, evitarmos doenças, termos mais disposição diária e vivermos mais e melhor.

- uma boa alimentação também é fundamental para a manutenção da saúde. Não faltam exemplos de doenças provocadas por maus hábitos alimentares: diabetes, hipertensão, obesidade, gastrite, alergias, dentre muitos outros.