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Blog Saudável

6 de maio de 2019

Como você se vê?

A imagem corporal é a figura de nosso próprio corpo que formamos em nossa mente, ou seja, o modo pelo […]
6 de maio de 2019

Alimentos Funcionais X Superalimentos

Categoria: Blog Saudável O termo superalimentos é dado a alimentos que apresentam altos níveis de determinados nutrientes como vitaminas e […]
6 de maio de 2019

Os benefícios de subir escadas

  Atualmente temos muitos recursos que “facilitam” a nossa rotina, mas que também trazem uma série de malefícios para a […]
6 de maio de 2019

Atingi a minha meta, e agora?

Para muitos, o processo de emagrecimento não é uma tarefa fácil. Porém, não é novidade que nosso organismo e psiquismo […]
6 de maio de 2019

“Crescemos” em casa, não na academia

Categoria: Blog Saudável O crescimento muscular – ao contrário do que muita gente pensa – não ocorre durante os treinos […]
6 de maio de 2019

Comida e Afeto

As dificuldades afetivas são consideradas como uma das maiores causas da compulsão alimentar. Rompimentos, perdas e luto podem ocasionar, em […]
17 de abril de 2019

Alimentação saudável para o verão

Devido às altas temperaturas comuns no verão as pessoas tendem a transpirarem mais e assim, eliminam maior volume de líquido presente no suor. Isso ocorre como estratégia do organismo para tentar manter a temperatura corporal adequada (em […]