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RECEITAS SAUDÁVEIS

6 de dezembro de 2018

Tomates recheados e salada de folhas

Categoria: Entrada Ingredientes: 4 tomates maduros grandes 150g de frango desfiado ½ maço de brócolis picado e cozido no vapor […]
6 de dezembro de 2018

Salada de quinoa e folhas

Categoria: Entrada Ingredientes: 1 xícara de quinoa em grãos (240ml) 1 tomate em cubos pequenos 1 pepino em cubos pequenos […]
6 de dezembro de 2018

Salada Caprese com Crutons

Categoria: Entrada Ingredientes: 2 xícaras de chá de tomates cereja; 2 xícaras de chá de muçarela de búfala ou queijo […]
6 de dezembro de 2018

Arroz de forno com brócolis e nozes

Categoria: Prato Principal Ingredientes: Flores de 1 maço de brócolis médio; 1 xícara de chá de nozes picadas; 4 xícaras […]
6 de dezembro de 2018

Arroz com Abacaxi e Amêndoas Torradas

Categoria: Prato Principal Ingredientes: 400g de arroz cozido 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 100g de […]
6 de dezembro de 2018

Arroz natalino com nozes, castanhas e frutas secas

Categoria: Prato Principal Ingredientes: 1 dente de alho picado 1/2 cebola pequena ralada 1 e 1/2 xícara de chá de […]